SEUS BENEFÍCIOS - Life Style Jiu Jitsu

BENEFÍCIOS DO JIU JITSU



Benefícios para Adultos

PARA ADULTOS (DE 16 A 60 ANOS):


  •  Saúde Física: Com movimentos de coordenação e consciência corporal que exercitam de forma segura e saudável todas as partes do corpo, assim como trabalham a flexibilidade e a respiração;

  •  Saúde Mental: Traz equilíbrio e distração para a mente e oferece um ambiente de grandes amizades e trocas de conhecimento onde o praticante elimina todo o stress da rotina e renova suas energias.

  •  Defesa Pessoal: Melhora a autoconfiança e a autoestima e ainda por cima garante segurança em situações extremas em que se torna necessário defender-se para preservar a integridade física.

  •  Lições para a vida pessoal e profissional: A filosofia da arte suave, assim como seus princípios podem ser facilmente adaptados para a vida pessoal e profissional.





Benefícios para Adultos

PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES (DE 4 A 16 ANOS):


  •  Saúde Física: Com movimentos de coordenação e consciência corporal o Jiu Jitsu exercita de forma segura e saudável todas as partes do corpo, assim como trabalha a flexibilidade e respiração. As aulas de Jiu Jitsu na infância e na adolescência refletem diretamente na vida adulta, proporcionando mais afinidade com o esporte e evitando o sedentarismo.

  •  Saúde Mental: Serve como forma de distrair a mente e oferece um ambiente saudável de troca de conhecimentos, respeito mútuo e interação. Principalmente nos dias de hoje onde as crianças e adolescentes já possuem completa afinidade com a tecnologia, o Jiu Jitsu se faz necessário para combater o sedentarismo, a falta de interação e a timidez;

  •  Prevenção: O ambiente do tatame cerca as crianças e os adolescentes de boas influencias e canaliza toda a energia no esporte para prevenir rebeldia e o interesse por álcool ou outras drogas.

  •  Educação e Disciplina: As lições do Jiu Jitsu auxiliam na educação dos pais e no comportamento escolar. Pequenas regras de hierarquia e respeito -intrínsecas nas próprias regras de convivência do tatame- servem como reforço para a educação e para a formação do caráter

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